凤凰单丛茶的功效与饮用注意事项(单丛茶的功效与禁忌)

2023-08-21 09:48 分类：功效阅读：520

　
凤凰单丛茶属于乌龙茶，含有大量的咖啡碱、茶多酚物质，具有提神醒脑、缓解疲劳、滋润嗓子、促进新陈代谢等功效。此外，凤凰单丛茶中的儿茶素还具有抗氧化、生津解渴的功效。但是，饮用凤凰单丛茶时有一些需要注意的事项。

首先，不宜喝浓茶或多次冲泡的茶。茶

汤太浓或多次冲泡的茶中含有过多的茶碱和咖啡因，不利于身体健康，甚至可能导致失眠和头痛等问题。

其次，不宜喝隔太常时间的隔夜茶。长时间的隔夜茶容易受到环境污染，产生有害细菌，对人体健康造成危害。

另外，冷茶和烫茶也不宜喝。冷茶喝多了容易导致身体受寒，而烫茶则容易出现胃壁损伤的问题。

最后，不宜在空腹时喝茶。空腹喝茶容易使茶性侵入脾胃，导致脾胃受寒，出现拉肚子或腹痛等问题。

综上所述，凤凰单丛茶具有多种功效，但饮用时需要注意一些事项。适量饮用凤凰单丛茶有助于身体健康，但也要注意身体状况和饮用环境。

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